Como Saber Si Tiene Una Casa Saludable

La mayoría de las ocasiones donde se busaca la causa o las razones para las enfermedades que afectan a la población se busca en los malos hábitos de alimentación, la falta de ejercicio, al estrés, fumar tabaco, tomar bebidas alcohólicas y el historial familiar. Estas causas son ciertas pero no representan el total de las causas de enfermedades. Casi nunca se piensa en el lugar donde vivimos como un factor que explica las causas de las afecciones y enfermedades más comunes de hoy en día.

Existen muchos factores que hacen el hogar uno saludable o uno nada saludable. Si se desea vivir una vida saludable se tiene que analizar el lugar donde vivimos para asegurarnos que nuestros hijos gozaran de un ambiente de seguridad. Revise su casa con la siguiente lista y vera si su casa es saludable o no lo es.

La ubicación correcta: La ubicación de la casa es sumamente importante. Asegúrese de que no este de hogar cerca de vertederos de basura, plantas termoeléctricas, fabricas, petroquímicas, antenas de transmisión de radio, televisión o compañías de servicios telefónicos. Ubicar la casa cerca de estos lugares no es nada saludable tanto por la contaminación del aire que se respira como por los campos electromagnéticos que producen.

Enseres eléctricos: La mayoría de los enseres eléctricos generan campos electromagnéticos, mucho mas cucando están funcionando. El mas peligroso es el microondas, así que es mejor estar alejados de el mientras esta funcionando y desconectar este y cualquier otro que no se este usando. Mientras estén conectados muchos de estos enseres eléctricos generan mucha contaminación eléctrica.
La limpieza: La limpieza adecuada de la casa es esencial para la salud. Previene muchas afecciones alérgicas y enfermedades del sistema respiratorio como asma, bronquitis, etc. Elegir los limpiadores correctos también es importante pues los limpiadores químicos no son nada saludables. Elija limpiadores y detergentes naturales.

Las sábanas y almohadas: Las sábanas y almohadas además de las prendas de vestir que estén un contacto directo con su piel deben ser lo más naturales posibles, como el algodón. Las sabanas deben ser lavadas y cambiadas con frecuencia. La almohadas deben substituirse al menos cada dos a tres meses.

La ventilación: las casas deben estar ventiladas lo mas posible. Algunas personas no habren las puertas ni ventanas para que no entre el polvo. Esto no es cierto pues el polvo entra comoquiera de muchas maneras. Lo malo de estar aislados es que tampoco entra oxigeno ni circula el aire. Esto causa que se queden todos los contaminantes que entraron. Ventilemos la casa lo más que sea posible.

Materiales de construcción: Algunos materiales de construcción son de por si insalubres. Muchos de estos materiales permiten que se desprenda polvo de las paredes y techos haciendo muy difícil controlar la limpieza total de la casa o edificio. Elija materiales libres de químicos y que sean totalmente seguros para las viviendas como la madera o cemento. No deje materiales de construcción en los alrededores de la casa los cuales el viento pueda esparcir hacia la casa.