Como Superar El Estrés Postraumático Por Un Accidente De Tránsito

Todos los años ocurren mas y mas accidentes de transito en las carreteras por diferentes razones. Si usted es uno de los miles que a diario tienen un accidente de transito es posible que haya tenido muchos sentimientos y si fue uno accidente severo lo mas seguro es que tuvo esos sentimientos muchos días después de el día de su accidente. Lo más común es que sienta rabia con lo que sucedió, nerviosismo, preocupación, culpabilidad y dificultad para creer lo que le sucedió. Todos estos sentimientos son comunes y están dentro de lo normal.

La persona puede seguir repitiendo el accidente en su mente y puede sentir como que lo esta experimentando otra vez. El peligro de esto radica en que debido a la severidad del accidente o lo traumático que fue la experiencia los sentimientos se agudicen hasta el punto de impedir el desempeño normal después de un accidente. Debido a que cada persona tiene su límite no es posible precisar que es una experiencia traumática y cual no lo es, pero si se puede decir que cuando se estuvo a punto de morir y tener la vida pendiendo de un hilo eso es suficiente para ser traumático.

En la mayoría de los casos las personas que sufren un accidente de tránsito se recuperan con el tiempo. Sin embargo en algunas personas no desaparecen, al contrario se hacen más fuertes afectando la vida de las personas afectadas y sus familiares. Cuando estos sentimientos fuertes comienzan a interferir en la vida diaria, son señales de la condición que se conoce como el síndrome de estrés postraumático. Las personas que sufren de estrés postraumático tienen las siguientes características:

1 - Problemas para manejar o montarse en un vehículo de motor.

2 - Preocupación o rabia excesiva.

3 - Dificultad para conciliar el sueño y pesadillas.

4 - Recuerdos constantes del accidente que no se pueden controlar.

5 - Desasosiego generalizado.

Para recuperarse de este evento traumático, la persona debe regresar a sus actividades rutinarias lo antes posible, no permita que el accidente le ponga límites a su vida. Mantengase activo, mientras más mejor pues no tendrá tiempo de pensar en el evento del accidente. Consulte a su medico si no siente que este progresando para que lo pueda referir a un especialista y poder resolver lo antes posible su condición. Acepte la ayuda de familiares y amigos, el apoyo es muy importante para la recuperación. Maneje con cuidado pero a al defensiva, no conduzca con miedo. Propóngase superar este episodio traumático y continuar con su vida de forma normal.