Consejos Para Evitar La Angina De Pecho

La angina de pecho ocurre con más frecuente en los hombres que en las mujeres. El síntoma más común es el dolor agudo en la región del corazón el cual se irradia a la espalda y al brazo y mano izquierda. También se puede observar palidez en el rostro y un enfriamiento general. Estos dolores se presentan periódicamente aunque variando en la intensidad y la duración de estos.

La circulación de la sangre es esencial para el buen funcionamiento y la oxigenación de los distintos órganos del cuerpo y más importante aun es que el corazón reciba los nutrientes necesarios para su buen funcionamiento. Para al pasar los anos se vana acumulando toxinas y las arterias se obstruyen impidiendo el flujo de la sangre. Esto es algo que ocurre en personas con arteriosclerosis y si no se toma conciencia a tiempo las consecuencias pueden ser angina de pacho o ataques cardiacos.

Es posible evitar la angina de pecho aunque en su familia exista historial de angina de pecho si usted cuida de sus salud es posible evitar esta enfermedad. Pero si se cometen los mismos errores en la alimentación y en los hábitos que llevaron a sus familiares a padecer de angina de pecho lo mas seguro usted también los tendrá. Siga los siguientes consejos y notara un cambio en su salud.

1. Evite situaciones de estrés y tensión, pues son factores que pueden desencadenar la angina de pecho y hasta un infarto al miocardio.
2. Debe adoptar una dieta sana y equilibrada rica en frutas y verduras frescas. El consumo de grasas y sal debe ser limitado, para reducir el riesgo de padecer enfermedades cardíacos.
3. Controle su peso. Si en su familia existen antecedentes de angina de pecho debe seguir una dieta baja en grasa y monitorear su peso.
4. Incremente la actividad física haciendo ejercicios regularmente. Caminar durante media hora al menos tres veces a la semana.
5. Las personas con angina de pecho o con riesgo de padecerla deben dejar de fumar y de beber alcohol y bebidas que contengan estimulantes como la cafeína.

Se recomiendan las siguientes hierbas para tratar los problemas de angina de pecho. Leonurus cardiaca L. Cactus (Cactus grandiflorus L.) Olivo (Olea europea L.) Hamamelis (Hammamelis virginiana L.) Castaño de Indias (Aesculus hippocastanum L.) Trinitaria (Viola tricolor) Agripalma (Leonurus cardiaca L.) Toronjil (Melisa officinalis L.) Tila (Tilia platyphyllos S.) Apio (Apium graveolens L.) Espino blanco (Crataegus oxyacantha L.)

Para prevenir los ataques de angina puede prepara una infusión con las siguientes plantas: Boldo, agripalma, espino albar, muérdago. Mezcle las hierbas a partes iguales. Utilice una cucharada de la mezcla de hierbas por taza. Deje reposar por cinco minutos tapado. Cuele y tome una taza cada diez minutos. Puede realizar otros preparados con las plantas antes mencionadas y seguir los consejos para no experimentar la angina o en
caso de tenerla mejorar su condición.