Consejos Para Vivir Con Artritis Reumatoide

Si tiene artritis reumatoide, usted puede vivir mejor y llevar una vida placentera aunque padezca de esta enfermedad. La artritis reumatoide es una enfermedad crónica autoinmune la cual ocasiona inflamación de las articulaciones, tejidos que los rodean y otros órganos del cuerpo. Esta enfermedad puede comenzar a cualquier edad, pero las mujeres resultan más afectadas que los hombres. Factores genéticos pueden causar que sea más propenso en unas personas y no en otras. Esta enfermedad se presenta en forma gradual afectando mayormente los dedos, muñecas, codos, codos, hombros, caderas, mandíbulas y rodillas. Casi siempre afecta ambos lados en las mismas articulaciones.

Algunos síntomas de la artritis reumatoide son:

• Sensibilidad de las articulaciones
• Dolor en las articulaciones
• Fiebre esporádica
• Entumecimiento en las mañanas
• Deformidad
• Dificultad de movimiento
• Falta de fuerza muscular
• Falta de apetito
• Protuberancias debajo de la piel

Consejos para aliviar los síntomas:

• Haga ejercicios de bajo impacto diariamente como caminar, jugar golf, nadar o correr bicicleta si así puede hacerlo. Los ejercicios le ayudaran a fortalecer sus músculos y a mejorar la movilidad, además de ayudar a eliminar la tensión. Cada ejercicio debe ser de acuerdo con su condición física y ser monitoreado por su doctor.
• Evite quedar en la mima posición por un tiempo prolongado. La falta de movimiento entumece las articulaciones.
• Use las articulaciones más grandes para realizar las tareas que requieren mas fuerza. Por ejemplo use los hombros para llevar un bolso no las manos o si va a levantar una caja del suelo no use las muñecas use los brazos para realizar la fuerza.
• Nunca realice movimientos bruscos o rápidos, mejor use movimientos suaves y planificados tomando en cuenta proteger las articulaciones mas resentidas.
• Mejore su alimentación, consulte a un nutricionista para que le oriente. Muchos alimentos promueven la inflamación y esto es lo menos que usted quiere.
• Visite a su medico regularmente para darle continuidad a su condición. Tome sus medicamentos según le recomendó su doctor.
• Modifique su estilo de vida consultando a un naturópata que le ofrezca otras alternativas naturales disponibles para su condición.

El progreso de esta enfermedad varia de una persona a otra. Lo que no cambia es la necesidad de dar una continuidad y de atenderse su condición mediante evaluación médica y tratamientos. Especialmente en los inicios de la condición pues si se trata a tiempo se podrá prevenir un daño mayor de las articulaciones.