Después Del Parto, ¿Qué Debo Hacer?

Si importante es cuidarse durante el embarazo, lo es también después del mismo. Se da mucha importancia al cuidado que la mujer embarazada debe tener como por ejemplo llevar una dieta balanceada, hacer ejercicios con moderación, descansar, tomar las vitaminas prenatales, etcétera. Pero, poco se habla de los cuidados después del parto. A continuación algunos consejos e información sobre ese período post parto.

Durante el período después del parto el útero tiene una serie de contracciones que le ayudarán a regresar a su tamaño normal, de 2 a 3 pulgadas, tamaño que tenia antes del embarazo. El tiempo en que el sistema reproductivo tarda en regresar a la normalidad es de unos cuarenta días y por eso se le conoce como cuarentena. También se le llama puerperio. Pero, ¿qué ocurre durante esos cuarenta días luego de dar a luz? Es importante que sepas lo que ocurre para que sepas como cuidarte.

En el puerperio te sentirás algo fatigada en las primeras semanas y hasta los primeros meses. Cansarse será más fácil por lo que debes descanar y no exagerar en las tareas que te pueden dejar agotada. No dudes en pedir ayuda a un familiar o amigo para que se encargue de esas labores extenuantes. Podría darte fiebre. Pero, es una fiebre leve que durará más o menos un día. Pero, si la fiebre continúa por mas tiempo, podría ser una infección y debes hablar con tu doctor. Las próximas cuatro semanas tendrás derrames vaginales. A ese sangrado se le conoce como loquia. Al principio la sangre será roja. Tres o cuatro días después será más pálida y al pasar los días será color blanco amarillento. También puede que te sientas triste o deprimida. Esto es normal y pasará pronto. Lo mejor es que te distraigas y busques la manera de entretenerte.

Para aliviar estos síntomas debes tener ciertos cuidados especiales. Si se te practicó una episiotomía debes limpiarla con agua y jabón. Luego de ir al baño, se debe limpiar el área entre la vagina y el ano con una toallita y hacerlo de al frente hacia atrás para evitar una infección. Si te molesta mucho la herida puedes ponerte hielo para bajar la inflamación y nunca usar compresas calientes. En cuanto a las relaciones sexuales, es mejor esperar hasta que vallas a la cita post parto para que vuelvas a tener sexo. Los puntos deben haber sanado completamente y el sangrado vaginal debe haber parado. Si vas a lactar a tu pequeño, notarás que los senos están duros. Para eliminar esa sensación debes lactar con frecuencia a tu bebé. Si no vas a lactar, entonces usa compresas frías y evita estimular los pechos.

Es muy importante asistir a la cita post parto pasadas seis semanas después de haber dado a luz. El médico examinará tu útero y tu sistema reproductivo para ver si no hay lesiones. Pero, si experimentas alguno de los siguientes síntomas antes de la cita con el doctor, no esperes y llámalo cuanto antes:

1. Fiebre alta

2. Fuerte dolor de cabeza

3. Sangrado vaginal con mal olor

4. Visión borrosa o destellos de luz

Cualquier duda que tengas es importante que la aclares con tu médico por tu salud y la salud de tu bebé.