Efectos Terapéuticos De Las Compresas Frías Y Calientes

La mayoría de las ocasiones en que las personas son afectadas por algún dolor o afección la primera opción de tratamiento son las pastillas para el dolor u otros medicamentos recetados. Existe una opción la cual se ha utilizado por muchos anos y esta muy accesible a todo el que quiere utilizarla. La aplicación de compresas es un conocido tratamiento natural. El monje alemán Sebastián Kneipp defensor de las curas naturales, recomendaba el uso terapéutico del agua para sanar las enfermedades. Las compresas frías o tibias que son aplicadas al cuerpo se preparan con frecuencia de agua, extractos de te, vinagre diluido o jugo de limón.

Una compresa fría extrae calor del cuerpo y alivia la fiebre y la inflamación. Una compresa templada mejora la circulación en la piel y estimula el metabolismo. El frió y el calor estimula el sistema nervioso autónomo, el sistema inmunitario y la circulación. También tienen un efecto antiespasmódico y calma los ataques fuertes de tos y además se pueden usar para los dolores menstruales, de garganta, de estomago, calambres, esguinces, trastornos del sueño, nerviosismo, infecciones urinarias y trastornos intestinales. Los efectos positivos de las compresas no se limitan solamente e el área donde es aplicada, pues el estimulo que recibe la piel se transmite al resto del cuerpo a través del sistema nervioso. La aplicación de una compresa provoca una respuesta en todo el cuerpo que facilita la curación.

Las compresas son fáciles de preparar y aplicar, y son muy eficaces. Antes de aplicarlas mentase en la cama por 30 minutos para calentar el cuerpo. Aplíquese una compresa fría en el área afectada por 15 minutos o hasta que esta se entibie. Permanezca acostado o sentado mientras tiene la compresa. Use un paño de lino, uno de algodón grande y una de lana suave. Para aplicar la compresa caliente humedezca el paño de lino con agua bastante caliente y un ingrediente activo que puede ser muy bien un jugo de limón o un té de hierbas. Aplíquelo sobre la piel y envuelva con el paño de algodón y el paño de lana para mantener el calor.

Hoy en día la medicina convencional reconoce la efectividad de las compresas para tratar diferentes afecciones y enfermedades, pues es reconfortante y bien tolerado por las personas. Al estimular el sistema nervioso y el circulatorio, las compresas pueden producir irritaciones y cansancio. Después de cada aplicación, descanse al menos 30 minutos para que su cuerpo active su recuperación. No tenga prisa descanse y se sentirá mejor.