Remedios Para La Fibromialgia

Después de la artritis la fibromialgia es una de las enfermedades más comunes que presenta dolores musculares crónicos en los Estados Unidos. Esta enfermedad suele confundirse con la artritis o el síndrome de fatiga crónica, además es muy difícil de diagnosticar. Una persona puede padecer de fibromialgia si tiene un historial de dolor generalizado por un término de no menos de tres meses y dolor en más de 11 puntos del cuerpo.

Los síntomas de la fibromialgia pueden variar de una persona a otra. También pueden depender de la actividad física que tenga la persona, la temperatura, el estrés y otros factores que tienen una influencia en la magnitud de los síntomas.

• Dolores musculares que persisten por mucho tiempo.
• El mínimo toque causa dolores en todo el cuerpo.
• Problemas para dormir y rigidez al levantarse.
• Cansancio prolongado.
• Dolores de cabeza o migrañas.
• Estar depresivos o ansiosos.
• Falta de concentración.
• Se agudizan los sentidos.
• Entumecimiento y hormigueo en las manos y pies.
• Menstruaciones muy dolorosas.
• Síndrome de vejiga irritable.
• Piernas inquietas.

Esta enfermedad afecta mucho más que el cuerpo afecta emocionalmente pues el dolor prolongado y el no poder descansar bien en las noches causa depresión, ansiedad crónica y desanimo. La vida laboral y cotidiana también se ve afectada por las molestias en todo el cuerpo. Existen alternativas naturales para ayudar a aliviar esta condición y para disminuir el impacto de los síntomas en la vida diaria. Uno de los hábitos que mejora esta condición es tomar suficiente agua, esto ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo.

También es muy recomendado tomar cada día una multivitamina, pues las vitaminas y minerales son muy importante para mantener la salud del sistema inmunológico, proteger las células sanguíneas, proveen antioxidantes, promueven la salud del sistema muscular y óseo, además de proveer energía. Si padece de fibromialgia usted podría necesitar una dosis mas altas de ciertas vitaminas y minerales como el zinc, magnesio, selenio, potasio y las vitaminas A, C y E.

Para mejorar los síntomas y condiciones asociadas con la fibromialgia, tome valeriana para mejorar los estados de ansiedad y el sueño. El jengibre el cual es un antiinflamatorio y analgésico natural que reduce los dolores de la fibromialgia. Flor de pasión para minimizar los espasmos involuntarios. El romero, el tomillo y la salvia para relajar los músculos en uso externo. La tila para los dolores de cabeza.