Vitaminas Para Recuperarse De Las Quemaduras Superficiales

Cuando se lastiman algunas o todas las capas de la piel debido a exposición a calor, químicos, o por fricción se produce una quemadura. El mismo resultado lo puede causar una exposición prolongada al sol que causa una quemadura termal o por calor, también al manejar el pimiento jalapeño sin guantes causa quemadura química, también por sufrir una caída mientras se corre patineta o bicicleta donde ocurre una quemadura por fricción. Las quemaduras pueden suceder por agua hirviendo, por exponerse a salsa caliente, aceite y un sinnúmero de razones causando dolor y enrojecimiento de la piel. A estas quemaduras se les llama quemaduras de primer grado.

Las quemaduras de mayor magnitud dañan capas mas profundas de la piel causando la formación de bolsas de agua. A estas se les llama quemaduras de segundo grado o quemaduras parciales. Si experimenta alguna de estas quemaduras no aplique ningún remedio de primera instancia, la acción inmediata es aplicar agua fría los mas rápido posible. Aplicar otros como spray de primeros auxilios, mantequilla o aceites solo causara que se encierre el calor y se empeore la quemadura. Si ha sufrido una lesión mayor aplique agua fría y busque atención médica inmediatamente.

La nutrición y los suplementos naturales tienen muy pocas alternativas para prevenir las quemaduras, sin embrago estos ofrecen la ayuda para recuperarse de la quemadura con mayor rapidez, a diferencia que si no se tomara nada. Utilice las siguientes vitaminas y suplementos para lograr una rápida recuperación.

Vitamina C: Es necesaria para la producción de colágeno necesario para curar la piel quemada. En el momento en que se sufre una herida la demanda de vitamina C es mayor y su requerimiento diario sube a 10,000 mg inmediatamente luego de ocurrir la quemadura y 2,000 mg diarios hasta que se cure la quemadura. Una cucharadita de vitamina C en polvo en un cuarto de galón de agua rociada en la quemadura también ayuda a su rápida sanción.

Vitamina E: Ayuda ya sea tomada o aplicada directamente en la herida. Guando sufra la quemadura aumente la ingesta de vitamina E a 400 IU para quemaduras moderadas y leves. Cuando ya este sanando aplique el aceite de la cápsula de vitamina E directamente en la piel color rosa.

Vitaminas B: Debido al estrés que causa el dolor de sufrir una quemadura grave se recomienda tomar vitaminas del complejo B para mejorar la salud física y emocional. Tome 100-150 mg de complejo B y 1000 mg de vitamina B-12 ya sea por boca o en inyección. Consulte a su medico para que le oriente.